"Intervallfasten verlängert das Leben"

Artikelbild
Playlist
Gesamtzeit: 8:36
"Intervallfasten bringt auch mentale Vorteile"
8:36

Intervallfasten ist gut für Geist und Körper - dies belegen einige Studien. Man kann damit super Gewicht verlieren oder auch sein Gewicht halten, es gibt zudem keinen Jo-Jo-Effekt. "Versuche haben gezeigt, dass Intervallfasten die Lebensdauer erhöhen kann", sagt Prof. Dr. Kuno Hottenrott.

Im Interview klärt er darüber auf, wie Intervallfasten eigentlich genau funktioniert und welche Auswirkungen es auf uns haben kann.

Foto: Imago / Panthermedia